Ugotovite, ali ste zasvojeni z internetom!?

Ugotovite, ali ste zasvojeni z internetom!?

Ponujamo vam vprašalnik, ki ga je sestavila dr. Hilarie Cash s klinike za odvajanje od odvisnosti od interneta. Z njim si lahko pomagate pri ugotavljanju, ali ste zasvojeni z uporabo interneta in kako huda je vaša odvisnost. Na spodnje trditve odgovarjajte z DA ali NE in seštevajte odgovore.

• Veliko časa preživite pred računalnikom ter uporabljate internet.
• Opažate težave pri obvladovanju svojega vedenja.
• Med uporabo računalnika ter interneta občutite močno zadovoljstvo.
• Vedno več časa preživite pred računalnikom ter na internetu.
• Zanemarjate odnose s prijatelji in družino.
• Kadar niste pred računalnikom, se počutite utrujeni.
• Do drugih niste iskreni.
• Zaradi uporabe računalnika trpi vaša služba / šola.
• Zaradi uporabe računalnika ter interneta imate občutek krivde in / ali strahu.
• Opažate spremembe v spalnih navadah.
• Opazili ste fizične spremembe na vašem telesu (povečanje ali izguba teže, pogosti glavoboli, bolečine v hrbtu).
• Opuščate druge prijetne aktivnosti.

Če ste na 3 do 4 trditve odgovorili DA, ste v nevarnosti, da postanete zasvojeni z internetom. Če ste z DA odgovorili na 5 ali več trditev pa obstaja verjetnost, da vas je uporaba interneta že zasvojila.
vir >